האם אפשר ללמוד לרכוב על אופניים בלי ליפול

היי שפי שמי אהובה אני בת 57 ויש לי חלום ללמוד לרכוב על אופניים. בעלי הציע ללמד אותי אבל אני נורא מפחדת ליפול. האם אפשר ללמוד רכיבה על אופניים בלי ליפול?

היי אהובה שאלת את שאלת השאלות. ישנו משפט שאומר “מי שלא נופל לא לומד”… ועדיין, אצלי בשיעורי לימוד רכיבה על אופניים למבוגרים לא נופלים, למרות שתמיד שקיים סיכוי קטן ליפול.

הטיפ שלי בשבילך זה לא לחשוב על נפילות במהלך השיעור אלא להשתדל ליהנות, עדיף להתרכז בחוויה בצורה חיובית, להאמין שאת הולכת להצליח ולהגשים לעצמך חלום.

בנוסף יש נפילות ויש נפילות. זה תלוי בתגובת הרוכב. כאשר רוכב אופניים מאבד שליטה בגלל דבר מסוים. עוצמת הנפילה או המכה שהוא עלול לקבל תהיה תלויה בתגובה שלו. כלומר, אם אותו רוכב יכנס לפניקה וללחץ, ורק יחכה שהסיטואציה תסתיים, הנפילה עלולה להיות כואבת.

לאומת זאת, אם הרוכב ישמור על קור רוח וישתדל להגיב תוך כדי איבוד השליטה, מצבו יהיה הרבה יותר טוב. לדוגמה – יוריד את הרגליים למטה, ישתמש בבלמים וישמור את מבטו על הדרך סביר להניח שהנפילה אם בכלל, תהיה רכה הרבה יותר.