חיזוק ובניית השרירים והעצמות, שיפור איכות החיים ושחרור אנדורפינים חיוביים הם רק חלק מהסיבות שכדאי בגללן ללמוד לרכוב על אופניים בגיל מבוגר, על עוד סיבות ועל איך מתחילים במאמר הבא