שיעורי רכיבה על אופניים

רכיבה על אופניים שונה מסוגי ספורט אחרים. לאורך התקופות ובמדינות שונות בעולם היה לאופניים תפקיד חשוב בהקשרים שונים ומגוונים. היום חזרו האופניים לתודעה אחרי תקופה ארוכה שנדחקו לפינה והפכו כבר לתרבות שלמה שסוחפת אחריה את כולם.

אם אינך יודע/ת לרכב, אף פעם לא מאוחר להתחיל ללמוד!

לא מעט מבוגרים חוששים לנסות להגשים את חלום הרכיבה בשל קשיים בקואורדינציה ובמוטוריקה שהם לא הצליחו להתגבר עליהם בעבר. אחרים חוששים שבשל העובדה שלא למדו זאת בעבר, אזי פספסו את ההזדמנות ללמוד זאת היום.

ילדים מעצמם היותם סקרנים וגמישים יותר ולכן בדרך כלל קל להם יותר לסגל את הלימוד בצורה מהירה וטבעית.

למידע נוסף אודות לימוד רכיבה על אופניים למבוגרים לחצו כאן

בואו להגשים חלום!

שיעורי הרכיבה שלנו מתקיימים במתכונת של שיעור פרטי אחד על אחד עם מדריך מקצועי צמוד שרוכב על רולרבליידס לצד התלמיד וזאת כדי להעניק בטחון אמיתי לתלמיד בין אם הוא ילד או מבוגר.

את השיעור הראשון נתחיל בשיחה קצרה ובה הסבר קצר על שמירת שיווי המשקל ברכיבה על אופניים, מיד לאחר מכן נעלה על האופניים ונתחיל לתרגל את מיומנות הרכיבה הבטוחה והנכונה במגרש פתוח ושקט. ברוב המקרים תלמידים מבוגרים וילדים מצליחים לרכוב לבד כבר בשיעור הראשון.

לימוד נוסף אודות לימוד רכיבה על אופניים לילדים לחצו כאן

לאחר מכן נצא לרכיבה בשבילי פארק הירקון ונתרגל:

  • רכיבה נכונה בצד ימין של שביל האופניים
  • פניות ימינה ושמאלה
  • רכיבה בעליות וירידות
  • התחלת רכיבה ועצירה
  • עקיפת רוכבים
  • החלפת הילוכים במהלך הרכיבה

 

כמה שיעורי רכיבה נדרשים

ברוב המקרים תלמידים מבוגרים מסתפקים אצלנו ב כ 3-5 שיעורי רכיבה בעוד שילדים מסתפקים בשיעור אחד עד שלושה. הסיבה העיקרית שבגללה מבוגרים נדרשים לקצת יותר שיעורים מילדים היא הפחד, ולכן המדריך מתמקד בשיפור טכניקת הרכיבה של התלמידים כדי להיפטר מן הפחד אחת ולתמיד.

מיקום השיעורים

נפגשים בספורטק תל אביב הממוקם בפארק הירקון על שדרות רוקח 42, אין צורך להביא ציוד. אנו מספקים אופניים וקסדות לכל התלמידים למהלך כל השיעורים.

מאפשרים גם לכאלו שמעולם לא חשבו שיוכלו, ללמוד לרכוב וליהנות מהיתרונות של שימוש באופניים בחיי היומיום.

שאלו אותי על המסלול האהוב על התלמידים, שנקרא "מסלול הניצחון" המסלול מתחיל בפארק הירקון רוכבים לאורך השביל המוביל לנמל תל אביב וממשיכים עד לחוף גורדון.

המסלול מחכה גם לכם
לפרטים נוספים וקביעת שיעור
חייגו 052-3461172

שפי שמחון 🙂

אופניים לגוף ולנפש

"עבורי רכיבה על אופניים היא חוויה לגוף ולנפש"…"בשבילי האופניים הם במקום הראשון"…"הפסקתי ללכת לפסיכולוג ועברתי לרכיבה על אופניים"…"היום שלי חייב להתחיל עם האופניים"…

וזה לא הכול חברים. אלו רק מספר קטן של משפטים שאני שומע מרוכבי אופניים ותיקים וחדשים בישראל.
היום זה כבר ברור שאנחנו בתור ישראלים חייבים קצת שקט מדי פעם.

החיים במזרח התיכון הם סוג של סיר לחץ מבעבע ואתה אף פעם לא יודע מה יקרה כאן מחר. "חייבת להתאוורר קצת"…תן לי שנייה לנשום אוויר"…אלו משפטים שרצים כאן כל הזמן ולא סתם..

אז מה עושים עם כל הלחץ הזה?
חלקנו רגילים להפיג לחץ בעישון סיגריה, אחרים יוצאים לרוץ בפארק, תמיד יהיו את אלה שיקראו ספר, ויש אותנו רוכבי האופניים שעבורנו יש רק דרך אחת לשחרר מתחים.

לא מוותר על רכיבת הבוקר שלי
אצלי כל יום חייב להתחיל ברכיבה על אופניים, אין ספק שאני מכור לזה. גם אם יורד גשם, או אם ממש חם בחוץ אני יודע שהמחיר של לא לרכוב על הבוקר עלול להיות מבאס מדי.
לאחרונה אני מתחיל להבין שרכיבה על אופניים עבורי זה הרבה מעבר לרכיבה עצמה וקשור יותר לאיפוס הגוף והנפש לפני תחילת כל יום.

תחושת החופש שמעניקה רכיבה על אופניים אופניים היא משהו מיוחד. ריח הדשא, להרגיש את הרוח בפנים, פעילות גופנית שתמיד נותנת לך הרגשה שאתה עושה את הדבר הנכון ובכלל.
רוב האנשים רגילים להתיישב ברכב לנסוע לעבודה ולעבור מדלת לדלת. הם פשוט מפספסים את העולם האמיתי, ומדלגים על להיות בחוץ. שזה ההפסד הכי גדול ביום ויום ובמיוחד במדינה כמו שלנו שמזג האוויר והשטחים כל כך מתאימים לרכיבה על אופניים.

רכיבה על אופניים יתרונות
חוויה לגוף ולנפש – שחרור מלחצים נפשיים והתחברות לטבע
עבודה על הלב – סבולת לב ריאה
שמירה על הגוף – שריפת קלוריות
מפגשים חברתיים – טיולים משפחתיים ובמסגרת העבודה

הצטרפו לקהילת רוכבי האופניים
אין ספק שתרבות הרכיבה על אופניים מתעצמת ומשדרגת את עצמה בישראל כל הזמן. נפלא שזה נובע סיבות חיוביות והרבה רוכבים מתמכרים לעניין די בקלות. מושגים כמו רכיבת שטח, כביש ועיר הפכו בארץ לפופולריים וחנויות אופניים נמצאות היום כמעט בכל פינה. אני מזמין אתכם קוראים שמעולם לא התנסו ברכיבה על אופניים להיפתח לעולם הזה וללמוד לרכוב על אופניים כדי שתוכלו גם אתם ליהנות ולהוכיח לעצמכם שאתם יכולים.

המסלול מחכה גם לכם
לפרטים נוספים וקביעת שיעור צרו קשר
שפי שמחון 052-3461172
מדריך לרכיבה על אופניים למבוגרים וילדים

מדריך רכיבה על אופניים

מי שחשב שבעידן המודרני, עם כל הפיתוחים המשוכללים בתחום התחבורה, האופניים ייעלמו מהעולם – טעה ובגדול.

האופניים הם עדיין מכלי התחבורה, הבילוי והספורט הנפוצים והאהובים ביותר בעולם. השילוב בין פעילות ספורטיבית בריאה מאוד, עם החוויה הילדותית והמהנה שברכיבת אופניים ועם הנוחות בשימוש באופניים ככלי תחבורה למרחקים קצרים בעיר או בכפר, הופכים אותם למומלצים מאוד לכל.

מי שכבר רוכב, יתקשה להבין את עצמתו של המחסום הפסיכולוגי, אבל הוא גורם להרבה אנשים לוותר על ההנאה והנוחות שברכיבה על אופניים וחבל. היום יש דרך קלה ונעימה לרכוש את מיומנות הרכיבה בעזרת מדריך רכיבה על אופנים.

המחסום הפסיכולוגי

אצל ילדים כמו אצל מבוגרים, המכשול האמיתי בדרך לרכיבת אופניים טבעית ומהנה הוא בעיקר פסיכולוגי. החשש מנפילה או פציעה ואפילו מלעג של אחרים שרואים אותך מתקשה ברכיבה יכול לגרום לאדם להימנע מרכיבה במשך חיים שלמים.

שפי שמחון מדריך רכיבה על אופניים

לפני כ -8 שנים שפי שמחון פיתח שיטה ייחודית ללימוד רכיבה על אופניים למבוגרים וילדים ללא נפילות. את שיעורי הרכיבה מעביר שמחון כשהוא מחליק על רולרבליידס לצד התלמיד ומעניק לו תחושת בטחון מלאה ועד לרכישת מיומנות מצוינת בשמירה על שיווי המשקל.

הרולרבליידס מאפשרים למדריך להישאר צמוד לתלמיד הרוכב מבלי להתעייף, כך שהוא יכול לשוחח אותו, לתקן את הרכיבה וללוות אותו במילות עידוד והכוונות בזמן אמת.

קדימה מתחילים

את השיעור הראשון נבצע בחלל פתוח ונח לרכיבה כדי להקל על התלמידים מה שמאיץ את קצב ההתקדמות ואת ההצלחה במציאת שיווי המשקל על האופניים. השיטה בשיעורי הרכיבה הראשונים תעשה תוך כדי אחיזת האופניים על ידי המדריך ובהדרגה יקבל התלמיד את העצמאות לרכוב ללא תמיכה.

עיקר עבודתו של מדריך הרכיבה היא לתמוך בתלמיד ולסייע לו להתגבר על החרדה הראשונית עד שירכוש את הביטחון והמיומנות לרכוב בעצמו באופן חופשי.

לאחר מכן נצא לרכיבה בשבילי פארק הירקון ונתרגל:

  • רכיבה נכונה ובטוחה בצד הנכון של השביל
  • עלייה וירידה נכונה מהאופניים
  • רכיבה בעליות ובירידות
  • יציאה לעקיפה בצורה בטוחה
  • עצירה והתחלת רכיבה
  • פניות ימינה ושמאלה
  • שימוש במהלכים

 

הדרכה נכונה על אופניים

אין ספק שבעזרת מדריך רכיבה על אופניים תוכלו גם אתם להגשים את החלום שלכם וללמוד לרכוב על אופניים בלי שום בעיה כמו שתלמידים מבוגרים רבים שלנו עשו. את שיעורי הרכיבה שלנו אנו מקיימים בספורטק תל אביב אשר ממוקם בפארק הירקון בימי א'-ה' בין השעות 7-19:00 ובימי ו' בין השעות 7-15:00.

כמה שיעורים?

מספר השיעורים הנדרש ללימוד רכיבה על אופניים תלוי ביכולת ובמהירות שבה התלמיד מסוגל לעבור לרכיבה עצמאית. ברוב המקרים תלמידים מבוגרים מסתפקים ב כ 3-5 שיעורים וילדים מסתפקים ב כ 1-3 שיעורים בלבד.

 

שאלו אותי על המסלול האהוב על התלמידים, שנקרא "מסלול הניצחון" המסלול מתחיל בפארק הירקון רוכבים לאורך השביל המוביל לנמל תל אביב וממשיכים עד לחוף גורדון.

המסלול מחכה גם לכם
לפרטים נוספים וקביעת שיעור
חייגו 052-3461172

שפי שמחון 🙂

 

 

 

משפחה על אופניים

כהורים, אתם וודאי רוצים לתת לילדים שלכם הכול – את כל הכלים שהם זקוקים להם כדי להצליח בעולם ואת כל הדברים מעבר שיאפשרו להם ליהנות מהחיים.

אחד הדברים העיקריים שהורים לילדים צעירים מתחבטים בהם כיום הוא איך לשכנע את הילדים להתנתק מהמחשב והטלוויזיה ולצאת החוצה כדי לחוות את העולם שמחוץ לדלת הבית.

הדרך האידאלית לעשות זאת היא לרשום אותם לחוגים וחוג מוצלח שגם יתמרץ אותם בהמשך החיים לצאת החוצה הוא חוג לימוד רכיבה על אופניים לילדים.
אבל מה קורה כשהילדים לומדים לרכב ואתם נשארים מאחור, בלי היכולת לבלות אתם כי אתם מעולם לא למדתם לרכב על אופניים?

לימוד אופניים לבילוי משפחתי איכותי ומהנה
אם לילדיכם יש חברים שרוכבים על אופניים, הם יוכלו לצאת ולרכוב אתם. אבל זה לא תמיד מתאפשר, לכן האפשרות הנפלאה הזו של לימוד אופניים כדי שהילדים יצאו החוצה, יכירו את העולם וייהנו מפעילות ספורטיבית שלא דורשת הרבה מאמץ הולכת לאיבוד והם חוזרים לשבת בבית כל היום, מול המחשב.

אם רכיבה על אופניים הייתה חלק מחייכם שלכם, כהורים, הייתם יכולים להמשיך ולתמרץ אותם לצאת וליהנות על האופניים ברכיבה משפחתית. אבל אם מעולם לא יצא לכם ללמוד לרכב על אופניים בעצמכם, לא תוכלו לעשות זאת.

לא רק זה, מילא זה שהם מפספסים חוויה מתמרצת של רכיבת אופניים, אתם מפספסים הזדמנות לבלות אתם בפעילות מקרבת ומשפחתית כל כך כמו טיול אופניים לכל המשפחה, רכיבה לפארק קרוב או אפילו נסיעה של כל המשפחה לבילוי בקניון מבלי להצטרך להוציא את הרכב ולהיאבק בפקקים.

הורים יקרים, אם אין לכם בטחון ברכיבה על אופניים, או שאתם רוצים לשפר את המיומנות שאבדה לכם, בואו גם אתם ללמוד לרכב על אופניים ותוכלו לרכב ביחד כמשפחה, ליהנות מהטבע והנוף ומבילוי משפחתי מושלם.

המסלול מחכה גם לכם
לפרטים נוספים וקביעת שיעור צרו קשר
שפי שמחון 052-3461172
מדריך לרכיבה על אופניים לילדים ומבוגרים

רכיבה טיפולית על אופניים

רכיבה טיפולית הוכחה כדרך מקובלת ומועילה לשיפור איכות החיים ומיומנויות רבות וביניהם שליטה בתנועות הגוף והעלאת הביטחון העצמי. לכן הביקוש ברכיבה טיפולית על אופניים עלה מאוד בשנים האחרונות והוכח בתוצאות מעולות.

אין ספק שכל אדם אשר מסוגל להניע את הרגליים לכדי תנועת דיווש פדלים ולשלוט לפחות ביד אחת יכול ללמוד לרכוב על אופניים רגילים לחלוטין בלי עזרה מיוחדת ובשליטה טובה.

ברכיבה טיפולית על אופניים נרכוש:

• שליטה עצמאית בטכניקת הרכיבה על אופניים
• ביטחון עצמי
• שליטה טובה יותר בתנועות הגוף
• תחושת ניצחון ומסוגלות
• התגברות על הפחד
• הנאה מרכיבה במסגרת חברתית, משפחתית וכול מסגרת אחרת

מהי שיטת הלימוד?

השיעור יתבצע עם מדריך צמוד שרוכב על רולרבליידס לצד התלמיד שרוכב על אופניים רגילים לחלוטין, כאשר המדריך תומך פיזית בתלמיד ומונע ממנו ליפול ותוך כדי מסביר בצורה אמפאטית וסבלנית מה צריך לעשות בכל שלב עד לרכישת המיומנות המלאה של רכיבה עצמאית ובטוחה על אופניים.

דרך זו של לימוד רכיבה על אופניים טיפולית הוכיחה את עצמה כהצלחה גדולה בשנים האחרונות ודרכה עברו אלפי תלמידים מבוגרים, ילדים ובעלי מוגבלויות שרכשו את המיומנות ושעבורם הרכיבה הטיפולית תרמה רבות.

האמינו בעצמכם

האמונה שגם אני יכול ומסוגל להצליח ללמוד לרכוב על אופניים בצורה עצמאית חשובה מאוד בתהליך של לימוד הרכיבה לבעלי מוגבלויות. מה שמפתיע אותי תמיד מחדש זה שדווקא בעלי המוגבלויות מגיעים לשיעורי הרכיבה עם המוטיבציה הגבוהה ביותר.

"אין לי מה להפסיד, באתי להצליח, אני לא מתכוון לוותר, החלטתי שאני עושה את זה," אלה רק חלק מהמשפטים החוזרים שאני שומע ושמעתי מתלמידים בעלי מוגבלויות עד היום ואני מוקסם מכך כל פעם מחדש.

עבור מי מתאימה רכיבה טיפולית על אופניים?

• הרכיבה הטיפולית מתאימה גם לילדים ומבוגרים בעלי מוגבלויות כמו
• בעיות מוטוריות
• שיתוק מוחין
• חרדות
• עיכוב התפתחותי
• דימוי עצמי נמוך

• הפרעת קשב וריכוז
• טונוס שריר
• אוטיזם
• פיגור שכלי
• נכויות
• כבדי שמיעה
• בעיות ראיה

רכיבה טיפולית על אופניים מתאימה לכל אדם אשר חש חרדה או פחד גדול כאשר הוא עולה על אופניים ומנסה ללמוד לרכוב לבד. בנוסף הרכיבה הטיפולית מתאימה לכאלו שניסו ללמוד את טכניקת הרכיבה בעבר ופשוט לא הצליחו.

למרות ניסיונות העבר שנתנו לכם הרגשה שאתם לא מסוגלים לעשות את זה ושזה ממש לא בשבילכם, וגם אם אתם מרגישים שויתרתם כבר על התענוג והחלטתם שבגלגול הזה זה כבר מאוחר מדי ושלא תרכבו על אופניים לעולם. הגיע הזמן שתחשבו אחרת כי זה אפשרי בכל גיל ולכל אדם.

המסלול מחכה גם לכם
לפרטים נוספים וקביעת שיעור צרו קשר
שפי שמחון 052-3461172
מדריך לרכיבה על אופניים לילדים ומבוגרים

לימוד רכיבה על אופניים ללא גלגלי עזר

רכיבה על אופניים ברחבי העיר או בפארקים שכונתיים היא דרך מצוינת להכיר לילדים את העולם שבחוץ. מדובר בחוויה מהנה לכל המשפחה ומיוחדת במינה עבור ילדים שפעם הראשונה בחייהם יכולים להרגיש עצמאות ושליטה.
רוב הילדים מתחילים לרכב עם אופניים עם גלגלי עזר, זה עוזר להם לשמור על יציבות ומפיג את הפחד הראשוני מנפילות.

לימוד רכיבה על אופניים ללא גלגלי עזר – למה חשוב להתחיל מוקדם?
• באיזשהו שלב, אחרי שנים של רכיבה על אופניים עם גלגלי עזר, הדבר יתחיל להביך את הילדים, במיוחד ברגע שחבריהם יתחילו להסיר את גלגלי העזר.
• ייתכן מאוד שגם ימאס לילדים מהמהירות האיטית שגלגלי עזר מכבידים מכריחים.
• חלקם אף ירגיש מבוגר מדי מכדי לנסוע על אופניים "לילדים" ובשלב הזה עלול לנטוש את החוויה המהנה של רכיבה רק בגלל שלא הצליח לעשות את המעבר לאופניים של "מבוגרים".
לכן לימוד רכיבה על אופניים ללא גלגלי עזר הנו משמעותי, במיוחד כשאנחנו, כהורים, רוצים שהילד ימשיך לרכב בביטחון, גם ללא רשת הביטחון של גלגלי עזר.

לימוד רכיבה על אופניים ללא גלגלי עזר- ללמד לבד או לרשום לשיעורים?
האמת היא שגם הורה מנוסה או אח גדול יכול ללמד את ילדיכם לרכב על אופניים ללא גלגלי עזר, אבל בפעול – לא לכולם יש את הזמן או הידע.
לימוד רכיבה על אופניים ללא גלגלי עזר דורש מהמורה המלמד להקנות לילד לא מעט כישורים חשובים:

• יכולת שליטה, לעתים בו זמנית, במספר מערכות סנסומוטוריות
• קואורדינציה
• יכולת שמירה על שיווי המשקל
• פיתוח כוח הסיבולת וטונוס השרירים
• פיתוח כישורי מוטוריקה

ילדים שונים מגיעים עם נקודת פתיחה אחרת בכל הנוגע לכישורים הנ"ל ואיכות לימוד רכיבה על אופניים ללא גלגלי עזר מתבססת על היכולת להבין מה השיטה והרמה המתאימה לכל ילד וילד.
בגלל הזמן שזה דורש והרצון להעניק לילד שיעורי רכיבה מוצלחים שימקסמו את יכולותיו, לא מעט הורים בוחרים לרשום את הילדים לשיעורי לימוד רכיבה על אופניים ללא גלגלי עזר.

הערך המוסף של לימוד אצל מורה
הדבר החשוב ביותר שמורה מקצועי ללימוד רכיבה על אופניים ללא גלגלי עזר יתרום לילדיכם הוא ניסיון.

אחרי ניסיון בלימוד מאות ילדים שונים, מורה מקצועי ללימוד רכיבת אופניים יוכל לזהות במהרה את שיטת הלימוד שתתאים לילדיכם ותוך שיעורים ספורים להקנות לילד שלכם את הכלים להעלות על האופניים, ללא גלגלי עזר ולרכוב בביטחון.
דבר נוסף הוא רכיבה נכונה – לימוד עם מורה מקצועי מונע טעויות רכיבה ומקנה לילד ידע והבנה של רכיבה בטוחה ונכונה מהי, וזה בהחלט דבר חשוב ברכיבה עירונית.

המסלול מחכה גם לכם
לפרטים נוספים וקביעת שיעור צרו קשר
שפי שמחון 052-3461172
מדריך לרכיבה על אופניים למבוגרים וילדים

8 סיבות להתחיל לרכוב על אופניים בגיל מבוגר

כל הסיבות על רכיבה על אופניים בגיל מבוגר
האופניים הפכו בשנים האחרונות לטרנד הלוהט ביותר בעולם ולכן נדמה גם שכולם יודעים לרכב ברמה זו או אחרת ומי שלא יודע מתבייש לעיתים להודות בכך. האמת הנה שהתמונה שונה לחלוטין. מבוגרים רבים חוששים שאיבדו את ההזדמנות, כאשר נמנע מהם, מסיבות אלו ואחרות, ללמוד רכיבת אופניים כאשר היו צעירים יותר והיום הם מרגישים בחסרונה של מיומנות זו.

8 הסיבות:
רכיבה על אופניים היא הרבה מעבר לפעילות ספורטיבית. בעזרת הרכיבה ניתן לשפר את תחושת העצמאות, הביטחון והערך העצמי גם בגילאים מבוגרים. העובדה שהאופניים מאפשרות לרוכב להגיע באופן עצמאי למקום חפצו ללא תלות באחרים, קידמה במאה הקודמת גם את אמונתן של הנשים ביכולותיהן וזכותן להגדרה עצמית.
הרכיבה שונה גם ממקצועות ספורט אחרים בכך שהיא משלבת בין פעילות אירובית ואנאירובית ותורמת ל:

• חיזוק ובניית השרירים והעצמות
• הגברת קצב חילוף החומרים
• האצת הירידה במשקל
• הפחתת הסיכון לחלות במחלות נוספות
• שיפור איכות החיים
• שיפור התפקוד המיני של גברים
• שחרור אנדורפינים חיוביים
• הפחתת מתח ולחצים נפשיים

איך מתחילים לימוד אופניים למבוגרים?
לימוד רכיבה על אופניים למבוגרים כדאי שייעשה על ידי מדריך מקצועי ובעל ניסיון. מבוגרים רבים מגיעים לתחום אחרי שחוו כישלונות בעבר ולכן, מלבד האספקטים הפיזיים של הרכיבה, ישנה חשיבות רבה להורדת מפלס הפחד. לימוד הרכיבה בצדו של מדריך הרוכב בצמוד על רולר בליידס מסייע לחיזוק תחושת הביטחון ביכולתו ללוות את התלמיד בצורה יציבה בזמן הנסיעה.

בדומה, מי שלא התנסה בעבר ברכיבה על אופניים עשוי להתקשות לא רק ברכיבה אלא גם באופן שבו אמורים להפעיל אותם. היכולת לייצב את האופניים ולהשיג שיווי משקל אינה פשוטה כפי שהיא עשויה להיראות וקיים סיכון לנפילות.

במסגרת שיעורי רכיבה על אופניים יסביר המדריך כיצד לתאם בין הגוף והאופניים כך שאתה תרגיש טוב ובמהרה תוכל לרכב לבד הן למרחקים קצרים באזורים שקטים והן לאורך זמן בערים מרכזיות ועמוסות תנועה.
כמו כן, מורה מקצועי יתאים לך טכניקת לימוד רכיבה שתמקסם את יכולותייך ותאפשר לך להבין ולהצליח כמה שיותר מהר ולהמשיך משם לרכב בחופשיות בחייך הפרטיים.

המסלול מחכה גם לכם
לפרטים נוספים וקביעת שיעור צרו קשר
שפי שמחון 052-3461172
מדריך לרכיבה על אופניים למבוגרים וילדים